Atividades
Ergometria
Atividade realizada em diversos aparelhos(Esteiras,Transports e Bicicletas Ergométricas) que tem como objetivo desenvolver a capacidade de continuar ou persistir em tarefas extenuantes envolvendo grandes grupos musculares por período de tempos prolongados.
O desenvolvimento da resistência cardiorrespiratória, faz com que o
sistema respiratório e circulatório se ajustem e recuperem com mais
velocidade dos efeitos de atividades como andar acelerado, correr,
pedalar e outros. Também tem como um de seus principais objetivos a
diminuição da gordura corporal por ser uma atividade com alto gasto
calórico,além de estar relacionada com um risco reduzido
de morte prematura.
