Atividades

Musculação

Atividade realizada em uma ampla sala com aparelhos de ultima geração que tem como objetivo o aumento da Força, massa muscular, diminuição da gordura corporal, recuperação músculo esquelética, melhora da postura e a melhora da auto estima e autonomia (principalmente para os idosos). O acompanhamento, montagem e prescrição de exercícios
é feita por um professor de Educação Física. Os programas de exercícios serão prescritos e acompanhados cuidadosamente, levando em consideração, para o planejamento do programa, a história médica de cada aluno, a condição física, o estilo de vida e os interesses individuais.

Publico Alvo: Adolescentes (14 a 18 anos) Adultos e Terceira Idade.

Objetivos: aumento da Força, massa muscular, diminuição da gordura corporal , recuperação músculo esquelética, melhora da postura e a melhora da auto estima e autonomia (principalmente para os idosos).