Atividades

Alongamento / Relaxamento

As aulas serão ministradas em uma sala e ou espaços Abertos com a orientação de professores especializados utilizando-se de colchonetes e aparelhagem de som.

Publico Alvo: Adultos e Idosos

Objetivo: Desenvolver amplitude articular de cada região do corpo, diminuição dos riscos de lombalgias e dores na coluna, melhora da postura, diminuição da tensão e do estresse.